"Jetzt!."
(E. Tolle)
Eine weiterentwickelte und sehr komplexe Form der modernen körperorientierten Psychotherapie ist die Energetische Körperpsychotherapie. Sie enthält u. a. Elemente der Körperarbeit von Wilhelm Reich, der Bioenergetik, Atemtherapie und transformativer Energiearbeit. Auch Ansätze systemischer Therapie, der traumatherapeutischen Arbeit von Dr. Peter A. Levine (SE - Somatic Experiencing) und der Ego-State-Therapie fließen mit ein. Sie wirkt mithilfe von Bewegung, Atmung und Stimmausdruck und es werden sehr effektive Hilfsmittel eingesetzt, wie z.B. das von Peter Levine genutzte Bellicon Trampolin, Smovey Ringe oder das Tuning Board (nach Dr. Darrell Sanchez). Der Atmung fällt dabei eine Schlüsselfunktion zu, denn sie hilft, uns im Hier-und-Jetzt mit den Empfindungen des Körperbewusstseins zu verbinden. Dazu kommt ein beziehungsdynamischer, hochwirksamer Ansatz in der Arbeit zwischen Therapeut*In und Klient*In.
Unsere Gefühle, Impulse, unsere Bedürfnisse und Lebendigkeit ...
... lernen wir - aus einem ehemals guten Grund - von klein an zu beschneiden, zu manipulieren und zu unterdrücken - lediglich graduell unterschiedlich ausgeprägt. Wir dissoziieren uns z.B. von zu schmerzhaften oder bedrohlichen Erfahrungen, um sie nicht mehr fühlen zu müssen, und verhindern so den nötigen Verarbeitungsprozess, der uns frei machen würde, angemessen und für uns stimmig auf unsere heutige Lebenswirklichkeit zu reagieren. Auf diese Weise begrenzen wir unsere Möglichkeiten, unser energetisches Potential, dessen Wiederbelebung bedeuten könnte, unser Leben und unsere Beziehungen neu und für uns befriedigender zu gestalten.
Als moderner, kopfgesteuerter Mensch ...
... versuchen wir unseren Zustand oft alleine durch bewusstes Denken zu verändern, welches in der Zukunft oder der Vergangenheit verhaftet ist - beides Orte, die nicht bzw. nicht mehr existieren. Während unser Körperbewusstsein sehr umfassend und unbestechlich ist, kann uns unser vergleichsweise begrenzter Intellekt irre leiten. Ignorieren wir die Weisheit unseres Körpers, macht dieser solange durch psychische und/oder körperliche Symptome auf sich aufmerksam, bis wir uns ihm zuwenden. Unser Körper und unser Atem befinden sich im Hier-und-Jetzt, dem einzigen Ort, von dem aus Veränderung Wirklichkeit werden kann. Genau darin liegt die große Wirksamkeit der Körperpsychotherapie.
Die Wiederbelebung unseres Lebenspotentials ...
.... ermöglichen wir u. a. dadurch, dass wir in einer tiefgehenden und beziehungsdynamischen Herangehensweise an den Körperstrukturen arbeiten und so den spontanen, unwillkürlichen Ausdruck fördern. Was vielleicht verdichtet, hart oder erstarrt ist, kann sich so lockern und behutsam dürfen sich unterdrückte Emotionen und Energien öffnen - immer nur so weit, wie man sie auch auch integrieren kann. Mit diesen zurückgewonnenen Energien erfahren wir sinnlich-körperlich unsere Ressourcen. In der Folge entfalten sich Standfestigkeit, Ichstärke, Selbstbestimmung, Empfindungs- und Beziehungsfähigkeit, Gelassenheit und Vertrauen in die eigene Kompetenz.
„Wenn du deprimiert bist, lebst du in der Vergangenheit.
Wenn du ängstlich bist, lebst du in der Zukunft.
Bist du in Frieden mit dir, dann lebst du in der Gegenwart."
(Lao-Tse)
Weitere Infos über Energetische Körpertherapie - externe Seiten:
Institut für Beziehungsdynamik Berlin >>>
Paartherapie/ Sexualtherapie/ Körperpsychotherapie
Selbsterfahrungsgruppen, Seminare und Fortbildungen